リラクゼーションタイム

心と体が疲れたら、大好きなものを食べて、ゆっくりお風呂に入ってリラックスしましょう。

少し元気になったら、自分が今までしたくてもできなかったことをやってみましょう。

始めのうちはゆっくり、そして慣れてきたら気のすむまで。

自分をとことん甘やかしてみてください。

何かしなくては！と思う心を忘れてください。

その何かをあなたがしなくても、世界はいつもどおり回っていきます。

凝り固まった心と体を解き放ってください。

体の中からリラックス、リラックス〜♪